Как переосмыслить жизнь

Не только подростковый возраст есть переходным для человека. Образ мыслей, взоры на мир изменяются много раз в течении судьбы.

И происходит это не мгновенно. Прошлое уходит, уступая место будущему, а оно рождается не сходу. У людей появляется потребность переосмыслить купленный опыт.

Как переосмыслить жизнь

Вопрос «Как стать ученым?» — 3 ответа
Вам пригодится

  • бумага, ручка, цветные карандаши, компьютер с доступом в интернет

Инструкция
1
Проанализируйте обстановку. Поразмыслите, из-за чего потребность в переосмыслении судьбы появилась как раз сейчас?

Что вынудило устойчивую совокупность взоров пошатнуться? Попытайтесь как возможно подробнее ответить на эти вопросы. Принципиально важно не прийти к конкретному ответу, а ощутить, что вам необходимо двигаться вперед, и вы готовы сделать это.
2
Заберите чистый лист бумаги и ручку.

Пишите о себе все, что придет на ум. Раскрепоститесь, будьте честны с собой. Поведайте о том, что тревожит и нравится, что пугает и от чего бы хотелось избавиться.

Вспомните значимые события, мысли, эмоции. Если не получается писать без замысла, составьте заблаговременно перечень вопросов.

К примеру: «Доволен ли я собственной судьбой?», «Что мне хотелось бы поменять?», «Какими свойствами я владею?». Если вы вели ежедневник, пристально прочтите его.
3
Составьте перечень приоритетов.

От самого главного, что имеется в вашей жизни, к самому неважному. Расставьте сокровище (семья, карьера, духовность, материальное благополучие, творчество) в порядке значимости. Поразмыслите, чему вы уделяете солидную часть сил и времени. Тому ли, что цените?

4
Максимально честно, детально и не спеша, ответьте на вопросы психотерапевтической анкеты. К примеру, воспользуйтесь опросником для определения соционического типа.

Это комфортно, потому, что возможно разместить заполненную анкету на форуме, попросив участников проанализировать материалы и выяснить, к какому типу вы принадлежите. Вы получите возможность взглянуть на себя со стороны.

5
Прибегните к рисуночной терапии. Она окажет помощь распознать скрытые стороны личности, проработать подавленные эмоции и мысли. Применяйте способ мандалы.

Выберите материалы, каковые вам нравятся: карандаши, фломастеры, краски. Заберите белый лист бумаги формата A4 либо A3. Несложным карандашом нарисуйте окружность диаметром не меньше 15 см. Начинайте творить. Единственное условие – не выходить за пределы круга.

Не ограничивайтесь одной работой: рисуйте столько, сколько захотите. Штрихами, мазками, кляксами… Дайте волю фантазии. Подобный способ разрешит вам губже погрузиться в себя, сосредоточиться на своем подсознании.
6
Присмотритесь к окружающим.

Постарайтесь осознать их. Слушайте, замечайте, стремясь избавиться от сложившихся ранее стереотипов. Отвлекитесь от собственного «я», посмотрите на окружающий мир максимально непредвзято. Вы не изменитесь за несколько часов: изменение требует времени.

Зациклившись на «я», вы не разрешите трансформациям случиться.

3 60 секунд, каковые вынудят переосмыслить всю вашу жизнь


Похожие статьи, подобранные для Вас: