Совет 1: растяжение и разрыв связок голеностопа: первая помощь

Из-за малоподвижного образа судьбы, характерного современному человеку, травмы голеностопа Сейчас стали нередким явлением. В случае если повреждение легкое, то лечить его возможно народными средствами, в случае если все обстоит более без шуток — за помощью нужно будет обратиться к доктору.

Но в любом случае направляться мочь оказать первую помощь пострадавшему, чтобы последующее лечение прошло удачно.

Совет 1: растяжение и разрыв связок голеностопа: первая помощь

Вопрос «как вырости?» — 5 ответов
Связки в организме человека делают скрепляющую функцию, они соединяют мускулы с костями и кости между собой. Из-за чрезмерной нагрузки появляется растяжение связок либо кроме того разрыв.

Необходимо подчеркнуть, что эта травма одна из самых распространенных. Иногда достаточно только сделать одно человек и неосторожное движение возьмёт подобную травму, в особенности довольно часто от нее страдают спортсмены.

СимптомыЧтобы оказать первую помощь человеку либо себе самому, нужно знать симптомы, обстоятельства и механизмы растяжения связок. Если вы занимаетесь каким-то видом спорта, то эта информация вам тем более понадобится.

Растяжение связок голеностопа, в большинстве случаев, происходит из-за чрезмерной нагрузки. На ткани связки образуются маленькие разрывы, причиняющие боль человеку.

В случае если человек взял тяжелую травму, то связка может всецело порваться. При растяжении симптомы будут следующие:- сильная боль;- отек;- синяк;- покраснение;- невозможность перемещения.Но более определить темперамент травмы сможет лишь доктор, совершив рентгеновское изучение сустава.

В случае если на протяжении травмы человек почувствовал какой-то щелчок либо хруст, а после этого стало легко нереально двигать стопой, то большая вероятность того, что это перелом. Он может сопровождаться растяжением либо разрывом связок.

Как оказать первую помощьЧем грамотней и своевременней будет оказана первая помощь, тем больше шансов на стремительное и успешное выздоровление. Первая помощь содержится в определенных действиях.

Прежде всего с человека снимается обувь, и носки, дабы по большому счету исключить какое или давление на больную ногу. Нужно, дабы она была полностью обездвижена.

Ногу нужно легко немного поднять, к примеру, подложить под нее сложенное одеяло либо какую-нибудь подставку, так возможно добиться улучшения кровообращения.К больному месту нужно приложить лед, но делать это направляться верно. Лед кладут на сухую ткань, практически на двадцать мин., после этого делают паузу на такое же время и опять кладут лед.

Данную процедуру нужно делать первые два часа по окончании получения травмы. В случае если своевременно не приложить лед, то процесс восстановления будет более долгий.

Потом нужно туго забинтовать поврежденный сустав эластичным бинтом. При необходимости возможно выпить какую-нибудь пилюлю обезболивающего.

Елена Малышева. Лечение растяжения связок голеностопа


Похожие статьи, подобранные для Вас: